这日修炼堂中聚集长阴洞弟子，所有弟子手持百斤铁锤从而练习臂力，臂力在枪侠中为最重要的一个基础，首先练习，可持百斤铁锤挥洒自如，接着可持五百斤铁锤挥洒自如，然后可持一千斤铁锤自如，至高境界可举千吨以上，而臂力也会随枪侠修炼程度递增，但是臂力又是修炼枪侠的第一要义，不可不练。
而绍剑却坐在一旁看眼前人修炼，他并不想在这趟浑水里面搅来搅去，如果可以，他想离开这里，实在是因为他人过于随意，过于安逸。
虽说绍剑打败了岚化洞派来的挑战者，虽然有些人看见了，可是还是有很多人并不相信，反而有很多人因此而恨他，所以他的地位也并没有因此而提高，反而还是递茶送水的下人一个。
“绍剑，你下来一起练。”贺坤站在高堂之上对着一边的绍剑说道。
绍剑不敢不从，便走下来练习举锤，可是这铁锤过于沉重，绍剑力举不起，然后边上的人纷纷投来耻笑的目光，但是绍剑不以为然，他已经习惯了这个眼光，举不起来你们就笑，那要是举起来砸了自己的脚，不是要笑死这些人？
“绍剑你举得起吗？”贺坤问道。
绍剑没有说话只是摇摇头。
“如果我说你只要举起来，我就可以答应你一个条件，你举得起吗？”贺坤明显在诱惑小孩子。
绍剑趴在铁球上说：“什么条件都答应？”
贺坤说：“一言既出，驷马难追！”
绍剑：“我要留在这里！”
贺坤又说：“你有半年的时间，半年内如果你举得起这五百斤铁锤，我便答应你的请求！”贺坤不知道在想些什么，到底自己在做什么？难道真怕了那个乌龟王八蛋？可是贺坤一想便觉得不对，那人真的是为了绍剑而来吗？他不知道，谁也不知道！就连绍剑自己也不知道！
绍剑说：“一言为定！”这是说不出来的光彩，他似乎可以照耀眼前的任何人了，他从未这样兴奋过，就像是他找到了生存的意义了一般，他不在害怕活着，而是害怕死去！
贺坤又说：“你跟我来！”
绍剑跟在其后，来到了长阴洞后府，后府是花香作伴，鸟兽齐鸣，倒是个好去处。
只见后府是奇花异草，怪石流水，而后府有一个洞穴，洞穴有一颗五百斤的大铁锤。
贺坤说了句“你看好”，便只见贺坤一个垫步滑下地面，蜻蜓点水般飞跃而起，单手按于铁锤之上，然后一个空翻，只见铁锤已经落在贺坤的手上，贺坤好不吃力的举起铁锤，然后抛起铁锤，任其空中旋转，然后再落入手心。这番功夫只是在绍剑面前炫耀一般，而绍剑却没有望向贺坤，只是默默的望着铁块运动的轨迹。
“看明白没？”
“懂了，臂力是最重要的！”
“不错，所以我带你来这里，是为了确认你愿不愿意苦练！”贺坤说道。
