此时身体已经没有了柔软度，变得坚硬无比，仿佛一个冰雕人。和刚才的火焰一样摧残了程林半个时辰才结束。
这次程林没有了惨叫，因为已经适应了疼痛。一般心智不坚之人早已经不是被烧死了就是被冻死了。
但因为程林从小无法修炼的关系，所以心智坚韧，远非其他同龄人可以比拟。过了一个时辰之后程林的身体再度恢复了正常。
程林知道，此时可能是自己改变命运的时候。接下来又出现了几种异常状况。但是像之前的冰火摧残倒是没有在发生过。
无论身体出现什么样的症状，程林再也没有发出惨叫，只是一直咬着牙挺着。就这样一天之后程林的身体再也没有发生什么异常才慢慢起身在这间巨大的山洞里走动。
期间灵猴一直在旁边看着他，看到他起身，灵猴对他吱吱的叫对着其中一面石壁又吱吱的叫，程林顺着它的手看去发现石壁上刻有密密麻麻的文字。
“有缘人，当你看到这段话的时候，你我师徒缘分便已经建立了。墙壁之上留有我的传承功法。我的传承与其他修炼之人不同，其他人均是以元气为主，将元气存入体内气海战斗时以武技打出，我的传承对肉体强度的需要比较高。
修炼我的功法不但元丹可以储存元气，肉身和经脉也可以储存少量元气，虽然也是由武技打出但威力却是普通的同阶高手数倍。修炼我的传承越级挑战轻松无比。我在此洞留有一血池，和十种元素果实。
血池里有我的精血，而元素果是火玲珑，冰晶果等十种圣级果实。果实能量强大，如果直接服用恐怕会被个元素能量撑的爆体而亡。需在我留之血池浸泡等完全吸收了血池精华之后改变骨骼肉体脱离凡胎在配合我留下的恢复功法才可以勉强服用。
等吸收完果实能量之后便可蜕变传说中的十绝体。另外要注意的是，虽然吃元素果实可以得到相应属性的元素，但是能否修炼道更高级别那要看你的造化了。至于突破到武皇境你能做到四系奥义极致便已经对得起为师了。
得到多系元素之后在经过我精血改造修炼天赋和修炼体质，在配合我的修炼传承，加以时日你便可纵横大陆，探索那未知的领域。”
程林被这段话震撼到了，此人到底是什么级别的强者？肯定很强大。原来我服用的是各种元素果子，据前辈所说这些果子应该最后才吃，结果我却先服用了，如果不是挂坠救了自己，也许我早就爆体而亡了，猴兄啊猴兄你可害苦我了。
程林转头在看旁边的石壁赫然写着「霸体决」，「霸体诀」分5层，修炼至第五层身体坚硬程度可比拟神器，拥有金刚不坏之身。而且对身体的感知，触觉，速度，力量，以及抗性都有不同程度的提升。程林慢慢被霸体诀的强大而震撼。
